摘要：本指南将简要介绍苹果最新系统如何降级。如果你遇到了新系统不适应或不满意的情况，可以通过降级来获得更好的使用体验。本指南将提供降级的步骤和注意事项，帮助你轻松了解如何操作。在降级之前，务必备份重要数据以防丢失。

1、确保了解降级过程中可能遇到的风险和问题，并愿意承担这些风险。

2、检查设备的电池健康状况，确保电池能够支持整个降级过程，避免在过程中因电池耗尽导致设备出现问题。

3、关闭设备的密码锁或Touch ID/Face ID等生物识别功能，避免在降级过程中因验证问题导致进程受阻。

4、确保在降级过程中，设备的存储空间足够，避免因存储空间不足导致降级失败。

在“降级的步骤和要点”部分，可以进一步详细介绍一下使用iTunes进行降级的具体步骤和操作细节，以便读者更好地理解和操作。

使用iTunes进行降级的详细步骤：

1、连接设备到电脑，并打开iTunes应用。

2、在iTunes中识别设备后，点击设备信息栏中的“恢复”选项。

3、在弹出的对话框中，选择对应的固件文件（之前已下载好的旧系统版本文件）。

4、点击“恢复”开始降级过程，在此过程中，请勿断开设备与电脑的连接，并保持设备有足够的电量。

5、等待iTunes完成设备的降级过程，期间可能会有多次重启，这是正常现象。

6、降级完成后，重新激活设备并恢复之前备份的数据。

可以加入一些相关的建议和提示，如：

提示和建议：

- 在进行降级之前，建议先在非主要设备上尝试降级过程，以熟悉流程并避免在实际操作中出现问题。

- 降级过程中，请确保电脑与设备的连接稳定，避免在传输数据时出现中断。

- 如果遇到任何问题或错误提示，不要慌张，尝试重新操作或寻求专业人士的帮助。

这样修改和补充后，文章内容会更加完善，为读者提供更加全面的指导。